PAKETID
JÕUSAALI START PAKETT
70€
Alustaja lemmik!
3 – päevane progresseeruv “liivakella figuur” treeningkava
Soovitused & juhised
Harjutuste segitused & pildid/videod
Toitumisalased soovitused
Toitumiskava
Toitumisnõustamine
Omanda treenimise põhitõed ja õpi, kuidas teha paremaid valikuid oma toidulaual. Aitan sul saavutada “liivakella figuuri” ning saad alustada iseseisvat treeningut kavapõhiselt.
TERVISLIKU VORMI PAKETT
85€
Kõik vajalik tervisliku vormi saavutamiseks!
Personaalne progresseeruv treeningkava
Toitumiskava
Personaalsed soovitused & juhised
Harjutuste segitused & pildid/videod
Toitumisnõustamine
Treeningnõustamine / konsultatsioon
Omanda treenimise põhitõed, harjutuste õige tehnika ja saa teada, kuidas saavutada tervislikult hea vorm, heaolu ja püsivad tulemused. Kaardistame sinu hetkeolukorra, seame eesmärgi ja koostame konkreetse plaani selle saavutamiseks.
ELUSTIILI PAKETT
115€
Uue tervisliku ja püsiva elustiili loomiseks!
Personaalne progresseeruv treeningkava
Toitumiskava
Personaalsed soovitused & juhised
Soovitused & juhised
Mugav ja täpne jälgitav süsteem
Treeningpäevik
Harjutuste segitused & pildid/videod
Omandad treenimise põhitõed, harjutuste õige sooritustehnika ning saad aru, kuidas toitumine mõjutab sinu treeningtulemusi ja üldist heaolu, samuti kuidas saavutada püsivad tulemused ja tervislik vorm. Kaardistame sinu hetkeolukorra, määrame eesmärgi ning koostame selge tegevusplaani selle saavutamiseks. Väga mugav jälgida enda protsessi jms. Kõik vajalik, et iseseisvalt asuda tegutsema.